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多囊的女性怎么做让月经准时报到?

摘要:对于患有多囊卵巢综合征的姐妹,这个道理一定要知道:改善和支持卵泡的自主发育很重要。 多囊的妹子为什么会月经不调?毛发多?甚至不孕?怎样才能正常排卵?我想这是环绕绝大...
对于患有多囊卵巢综合征的姐妹,这个道理一定要知道:改善和支持卵泡的自主发育很重要。
 
多囊的妹子为什么会月经不调?毛发多?甚至不孕?怎样才能正常排卵?我想这是环绕绝大多数多囊姐妹内心的疑问。
 
其实,究根结底,还是因为我们的荷尔蒙失调,导致没有正常卵泡排出,而这些恶性循环会导致体内激素紊乱,从而导致长痘、掉发等各种问题接踵而来。
 
多囊的女性怎么做让月经准时报到?
 
我们总说多囊导致月经不调,其实月经不调只是冰山一角的影响。
 
01 多囊为什么会引起月经不规律呢?
很多多囊患者会发现月经不调甚至闭经的情况,而这就是荷尔蒙失调导致的。
 
PCOS影响月经周期的方式:
 
每个月,我们的卵泡成熟并被卵巢释放并受精。但是由于PCOS中的荷尔蒙失调(通常是雄激素水平较高,例如睾丸激素,而黄体生成激素水平较高),卵泡也不会成熟或被释放。
 
卵泡没有被释放,而是停留在卵巢中,慢慢的高水平的循环雄激素(例如睾丸激素)会 干扰月经周期并阻止排卵。
 
当然,也有的多囊患者可以28天有一个定期的月经,其他的人则是30到40天有一个,而再其他的人根本就没有。
 
我们都知道这不正常,可很多人并没有要解决这个不正常的概念。月经何其重要,它不仅影响你的生育,还增加了子宫内膜癌的风险。
 
02 拯救你的荷尔蒙,调节周期的最佳方法
都说了,主要是体内荷尔蒙紊乱,卵泡不能发育,孕激素就不会上升也不会下降,子宫内膜就不会脱落来月经。
 
吃药已经无解了,一定要改善身体的不正常激素,支持卵泡的自主发育才是一切的王道。
 
下面,我为大家介绍多囊来月经的两种思路——
药物和外源性的帮助支持
改善身体的状态,纠正混乱的激素让身体自主卵泡发育排卵
月经的本质是子宫内膜的定期脱落,所以要想来月经,方法还是很多。
 
第一,改善生活方式和减轻体重:
这是最科学有效的方法,即便你减少5%至10%,都能改善PCOS的生殖能力。平时饮食上,少糖、少油盐。多运动,改善体质和重量。每次至少五次常规三十分钟的锻炼,减少减重。
 
第二,正确使用药物来调整月经周期
1.周期性使用孕激素:
适合:
青春期、PCOS患者首选;
育龄期有妊娠计划的PCOS患者。
 
2.短效复方口服避孕药:
短效的避孕药,不仅调整月经期,还能预防子宫内膜增生。短效复方口服避孕药,不仅可调整月经周期、预防子宫内膜增生,还可使高雄激素症状减轻,可作为育龄期无生育要求的PCOS患者的首选;青春期患者酌情可用;围绝经期可用于无血栓高危因素的患者,但应慎用,不作为首选。
 
3~6个周期后可停药观察,症状复发后可再用药(如无生育要求,育龄期推荐持续使用)。用药时需注意禁忌证。
 
3.雌孕激素周期序贯治疗:
极少数多囊患者胰岛素抵抗严重,雌激素水平较低、子宫内膜薄,单一孕激素治疗后子宫内膜无撤药出血反应,需要采取雌孕激素序贯治疗。也用于雌激素水平偏低、有生育要求或有围绝经期症状的PCOS患者。
 
可口服雌二醇1~2mg/d(每月21~28d),周期的后10~14d加用孕激素,孕激素的选择和用法同上述的“周期性使用孕激素”。对伴有低雌激素症状的青春期、围绝经期PCOS患者可作为首选,既可控制月经紊乱,又可缓解低雌激素症状,具体方案参照绝经激素治疗(MHT)的相关指南。
 
当然,在开始服用任何药物或补充剂之前,应该与医生沟通交谈。
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