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武汉助孕妈妈怀孕后能骑自行车吗?

摘要:在你的观念里,是不是觉得怀孕了就要少动,任何运动都不要做,哪怕走路也要少走?其实, 武汉助孕 妈妈不光能正常走路,甚至骑车都可以的!英国国家医疗服务体系提到:孕期骑车...
在你的观念里,是不是觉得怀孕了就要少动,任何运动都不要做,哪怕走路也要少走?其实,武汉助孕妈妈不光能正常走路,甚至骑车都可以的!英国国家医疗服务体系提到:孕期骑车,可以增强心肺功能,锻炼肌肉,还有助于顺产呢!当然,这一切都是有前提的,具体要怎么做?
(1) 如果孕期存在高危因素,例如:先兆流产、妊娠高血压、糖尿病、心脏病,或是前置胎盘等状况,那还是不要骑车了哦!很容易发生危险。
 
武汉助孕妈妈怀孕后能骑自行车吗?
 
(2)遇到长途颠簸、车流多的路面情况,很容易造成流产,或者发生会阴部损伤,所以尽量不要骑车。
 
(3)在空气质量较差的日子,尽量不要骑车,对呼吸系统不利。
 
(4)孕妈妈的自行车可以特制:调高车把;车座上套一个舒适的座套;调整车座的倾斜度,到你觉得舒适的位置。
 
(5)带横杠的自行车不适合孕妈妈了,一是因为上下车不方便,二是带横杠的车一般来说尺寸都较大,不便于孕妈妈掌握。
 
(6)骑车时一定要注意速度要放缓一些,不然容易下腹腔充血。
 
(7)在临产前几周,尽量不要骑车了,防止羊水早破哦!总而言之,孕期骑车不是什么完全不能做的事情,但是一定要注意安全,视自己的体能和实际情况而定。
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